Vì sao phụ nữ Nhật luôn có làn da trẻ đẹp hơn so với tuổi thật?

Vì sao phụ nữ Nhật luôn có làn da trẻ đẹp hơn so với tuổi thật?

Theo một cuộc khảo sát, bằng cách đánh giá các nếp nhăn, sắc tố da, đốm và độ mịn trên da của phụ nữ trên thế giới, làn da của phụ nữ Nhật Bản được xếp vào nhóm đứng đầu thế giới. Thực tế, phụ nữ Nhật đã có một số thói quen tốt trong cuộc sống hằng ngày để giữ gìn làn da này.

1. Trang điểm ít, nhẹ nhàng

Phụ nữ Nhật thường lựa chọn mỹ phẩm rất cẩn thận và ít khi trang điểm quá dày. Đặc biệt, nhờ sở hữu làn da căng mịn vốn có nên việc trang điểm của họ thường chỉ dừng lại ở những đường nét nhỏ trên khuôn mặt để che giấu khuyết điểm.

2. Duy trì chế độ ăn uống thanh đạm, nhẹ nhàng

Chế độ ăn của người Nhật thường hướng tới những hương vị nguyên bản của thức ăn. Chế độ ăn càng thanh đạm, nhẹ nhàng sẽ càng làm giảm kích ứng dạ dày và ruột, đồng thời giảm kích ứng nội tiết, hiếm khi gây ra bất thường nội tiết ở phụ nữ. Điều này sẽ giúp làn da không bị nổi mụn và trông sáng hồng, tươi tắn hơn.

3. Ăn cá thường xuyên

Cá là một món ăn giàu dinh dưỡng nhờ chứa hàm lượng axit béo Omega 3 dồi dào - một loại axit giúp chống lại quá trình lão hóa. Các loại cá quen thuộc thường xuất hiện trong bữa cơm của người Nhật gồm có cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích... Việc bổ sung cá thường xuyên không chỉ giúp người Nhật kéo dài sự tươi trẻ mà còn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư vú.

4. Thích ngâm mình trong bồn tắm

Người dân Nhật Bản có thói quen tắm bồn dù là mùa nào đi chăng nữa. Trên thực tế, tắm bồn có thể giải tỏa mệt mỏi trong ngày và thư giãn cơ thể rất tốt. Đồng thời, tắm bồn có thể đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, bài tiết độc tố, giảm sự tích tụ độc tố trong cơ thể, giảm kích ứng da, từ đó giúp da săn chắc, mịn màng hơn.

5. Bổ sung vitamin thường xuyên

Vì rau quả Nhật Bản đặc biệt đắt đỏ nên hầu hết phụ nữ đều chọn cách uống thêm sinh tố để bổ sung dinh dưỡng nhằm ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt vitamin trong cơ thể. Đồng thời, nếu bổ sung thêm cả những viên vitamin trong ngày thì nó còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da của phái đẹp.

Source | Pháp luật & Bạn đọc, Sohu, Huffpost, Healthline

Cre: Suki Nhật Bản

--------------------------------

CÔNG TY TNHH MOMIJI VIỆT NAM

Page : https://www.facebook.com/ngoaingumomiji/

Địa chỉ : 02 tầng 2 -21B6 Green Star KĐT Thành phố Giao Lưu, 234 Phạm Văn Đồng, P Cổ Nhuế 1, Q Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Tel : 📷☎️02462930698– ( 📷📲Anh Thuân ) 0976415689 - ( 📷📲Chị Duyên ) 0989040442

📷📩 momiji.edu@gmail.com